ゲルマニウム温浴は本当にダイエット効果があるのでしょうか？全員に効果があるとは言い切れませんが、効果の出ている女性はいらっしゃいます。
この記事ではゲルマニウム温浴で痩せた女性を紹介します。
また、17年のプロとしてのダイエット指導者として、
- ゲルマニウム温浴でなぜ痩せるのか？
- ゲルマニウム温浴でダイエット効果が出やすい方はどんな人か？
も合わせて解説します。
あなたのダイエットに役立つように、分かりやすく解説します。
それでは早速、ゲルマニウム温浴で痩せた女性を紹介しますね。
ゲルマニウム温浴で痩せた女性を紹介！
まずは実際にゲルマニウム温浴で痩せた女性を紹介します。探してみるとたくさんの女性がいらっしゃいます。
#同一人物とは思えない画像を貼れ
←MAX太ってた時 MAX痩せた時→
1年ぐらいで50kgぐらい落としたけど、運動とかじゃなくて食事制限とゲルマニウム温浴(+Wiifit)で汗をかくとかだけだったから至る所の皮膚たるんたるんだったｗ
久しぶりに会った親友に『縮んだ！？』と言われたのが良い思い出。 pic.twitter.com/wVz9UGX0PE— みちみら (@michi_mirai) May 31, 2023
ゲルマニウム温浴 ヤバすぎ笑
めっちゃ滝のように汗かくし
体の色んな所から汗ダラダラ出てきてコレは凄い😳20分でちょい痩せたけど、神か？
そしてタダという。
財布も開いてないわ。(๑•̀ㅂ•́)و pic.twitter.com/IO1xNI5G26— ひより (@0701Anju) September 1, 2019
今日は久々のゲルマ温浴！
前回は旦那が病院行ってくれる事になりキャンセルしたから予約取り直しました。やっぱりゲルマのおかげかな？どんどん痩せて行く。ご飯は通常通り食べてるのに嬉しい限りだ(*´∀｀*)
会った人になんか痩せた？って言われたり嬉しい。#ゲルマ温浴— 結城かなめ@40w6d🐘→3y (@kanakana0418) October 22, 2018
このようにゲルマニウム温浴で痩せた女性は確かにいらっしゃいますね。
ここで1つ疑問が浮かびます。ゲルマニウム温浴で痩せた女性の割合はどれぐらいなんだろう？という疑問です。
調べてみましたので、この次をご覧ください
ゲルマニウム温浴で痩せた女性の割合
独自の調査で以下のことが分かりました。（調査件数は100件）
- ゲルマニウム温浴で痩せたと回答した女性の割合は26％
- 痩せなかった・効果が分からないと回答した割合は74％
でした。
約4分の1の割合で痩せたと回答しているので、比較的有効な手段だと思います。（効果を保証するものではありません）
ゲルマニウム温浴で女性は平均何キロ痩せた？
続いてゲルマニウム温浴で平均何キロ痩せたのか？ですが、こちらも独自調査で平均4.35kgでした。
一番少ない数字で0.5kg、一番大きい数字で10kg痩せたと回答していました。（効果を保証するものではありません）
ただ、純粋にゲルマニウム温浴だけで痩せたと回答した人は数件でした。同時に食事を変えたり、運動をしたり、エステをしたりということが多かったです。
どのくらいの回数・時間・期間で痩せた？
ゲルマニウム温浴で痩せたと回答した女性が、どのくらいの回数、どのくらいの時間、どのくらいの期間で痩せたのか？という調査です。
- 平均で週に2.3回
- １回あたり20〜30分
- 期間は2.6ヶ月
という結果でした。
どんなダイエットにも言えることですが、よくある「1日5〜10分で1〜2週間でかんたんに痩せた！」というのは、ほとんど実現しないです。
ゲルマニウム温浴で痩せたと回答した女性も、きちんと頑張る努力をしています。小手先だけでは体は変わりません。当たり前ですが。
ダイエット以外の効果は？
ゲルマニウム温浴で痩せたと回答した女性はダイエット以外の効果も感じていらっしゃいます。（こちらも調査対象は100件）
一番多いのが「汗が良く出るようになった」で続いて「肌がキレイになった、つるつるスベスベになった」。「冷え性が改善した」というものありました。
ただ、意見の中には「汗が出過ぎて気分が悪くなることがあった」と回答した方もいらっしゃいました。
全ての人に効果があったり、全ての人に良い効果があるとは言い切れないようです。
ゲルマニウム温浴で女性が痩せるのはなぜ？プロが解説
ここからはダイエット指導を17年以上プロとしてさせていただいた私の解説をお伝えしていきます。
ゲルマニウム温浴で女性が痩せるのには理由があります。
反対にゲルマニウム温浴では痩せない女性もいらっしゃいます。この違いはどういう部分にあるのでしょうか？
あなたがゲルマニウム温浴をやった方が良いのかが分かりますので、この先をぜひ読んでみてください。
ゲルマニウム温浴でダイエット効果が出やすい人
ゲルマニウム温浴でダイエット効果が出やすい女性の特徴は次の通りです。
- 普段から体が冷えている（平熱が低く36度を下回る）
- デトックスがうまくいっていない（便秘がちの方）
- 普段からむくみやすい方
です。
これらの特徴がある方は、ゲルマニウム温浴の1番のメリットである「体が温まって血液循環やリンパの循環が良くなる」という恩恵を受けやすいからです。
体質改善や代謝アップには運動の方が良い？
大切なことなので最初にはっきりお伝えしておきますが、ゲルマニウム温浴だけでダイエットをしようとするとうまくいかないケースがほとんどです。
その理由は人それぞれ痩せる理由が違うからです。たとえ痩せたとしても、きっと一時的です。ゲルマニウム温浴を止めてしまうと、元に戻ってしまうでしょう。
ですので、体質改善や代謝を上げたい場合、ゲルマニウム温浴+運動とか、+食事を変えるなどした方が効果は高いです。
先ほどお伝えした特徴をお持ちの方は、ゲルマニウム温浴+何かをすることでダイエット効果が出やすいです。
ゲルマニウム温浴で痩せた女性のまとめ
ゲルマニウム温浴で痩せた女性は確かにいらっしゃいます。その方はほとんどの場合、ゲルマニウム音浴+運動をしたり、食事を変えたりなどの工夫もしています。
どれぐらいの体重が平均で落ちているのか、どれぐらいの期間で効果が得られているのかなどの詳細は前に戻ってご確認ください。
ゲルマニウム温浴だけで痩せようとするのは、思ったような効果が得られないため、挫折しやすいでしょう。お勧めしません。
ただ、ダイエット以外の効果もゲルマニウム温浴は期待できますのでやらないよりはやった方が体に良いでしょう。
健康的な体になるためにはとても有効だと思います。
この記事があなたのお役に立てれば幸いです。