優しいダイエット専門パーソナルトレーナー松浦のブログ

優しいダイエット専門パーソナルトレーナー松浦が、食事制限や運動が苦手な人でもきちんとダイエットできる情報をお届けします!

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プロフィール

優しいダイエット専門
パーソナルトレーナー
松浦 雄一

頑張ってダイエットをしても
結果が出ず、
「私はやせられないんだ…」
と落ち込む人を
「私もちゃんとやせられるんだ!」
に変えたい。

自分の体に自信を持って、
本来のキラキラ輝く素敵な姿、
幸せな人生を送る人を
増やしたい。

その熱い思いを胸に
15年以上活動を続けて
個別指導実績は20,000人以上、
現在では10ヶ月以上の
キャンセル待ちが出るほどの人気。

詳しいプロフィールはこちら

公式X(旧ツイッター)

お腹やせの食事で大切なこと

✅食品添加物を極力控える
✅小麦製品ではなくお米を食べる
✅砂糖は極力控える
0は無理なので、できるだけ少なく

していく意識が重要❗️
タンパク質を多く摂ったり

糖質制限の指導ばかりで
成果が出なかった過去の自分に
言ってあげたい。。

— まつうら@優しいダイエット専門パーソナルトレーナー (@MakeCoreAmazing) May 14, 2024

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